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Puntata #2 - Nuove realtà |
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Cari amici,
Il nostro ultimo corso di Hypnosis essential di Roma è
stato un successo!
E, invitandovi ai prossimi appuntamenti sulla colonna di
sinistra, continuiamo il nostro viaggio in questo
affascinante e magico mondo. E, a proposito di magico,
con questa lettera, vi offriamo anche l'eBook
"introduzione al magico mondo della Programmazione
Neurolinguistica" scaricabile gratuitamente subito dopo
l'articolo.
Continua il nostro appuntamento con Tecniche per vivere
meglio. In fondo a questa lettera potete leggere il link
alla prima puntata.
Quest'oggi parliamo di come creare nuove realtà nella
nostra vita.
Molti vorrebbero cambiare le cose attorno a loro.Tuttavia molti non sanno come chiederlo. Si comportano
come Totò che in una famosa gag chiede al vigile: "Come
facciamo ad andare dove dobbiamo andare?". Ovviamente il
vigile non può rispondere, non sa come aiutare!
Analogamente è il nostro inconscio. Dobbiamo comunicare
i nostri desideri, cosa vogliamo.
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Dedichiamo del tempo a scoprire cosa per noi è
importante e vogliamo entri nella nostra vita.
Dobbiamo infatti averne idea per raggiungerlo.
Il nostro inconscio è in grado di aiutarci
infallibilmente a riorganizzare la nostra vita ed
arrivare a risultati che penseremmo all'inizio
impossibili quando gli obiettivi sono congrui.
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Esso esiste del resto per quello, per permetterci di
operare ed esistere al meglio.
"Scopo dell'inconscio è il benessere dell'individuo"
come soleva dire il famoso ipnoterapeuta americano
Milton Erickson.
Ma se noi stessi non sappiamo o non diciamo cosa
vogliamo, o abbiamo pensieri contraddittori tenderemo a
girare in tondo.
E' importante quindi che iniziamo a fare un'analisi
della nostra vita nelle aree principali: ad esempio le
relazioni, il successo, la carriera.
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Scegliamone una
per iniziare, e decidiamo cosa vogliamo e quando lo
vogliamo.
Dedichiamo tempo ed attenzione a questa analisi.
A questo punto siamo pronti alla fase successiva:
imparare come entrare in contatto con noi stessi.
Nella lettera della settimana passata abbiamo spiegato
come approfittare della condizione di "affioramento" del
nostro inconscio che avviene la mattina.
Un'altra maniera può essere quella di eseguire un
rilassamento profondo, che sarà ancora più potente con
la conoscenza dell'autoipnosi. Potremo allora eseguire
il seguente:
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ESERCIZIO
AUTOSUGGESTIVO DOPO ESSERE STATA ATTIVATA LA CONDIZIONE
DI AFFIORAMENTO DELL'INCONSCIO.
Succede quando
siamo in quello che alcuni chiamano "dormiveglia",
quello stato particolare che si verifica anche la
mattina quando è suonata la sveglia, magari siamo ancora
nel nostro letto e se volessimo potremmo rientrare nel
sonno.
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1. Rilassatevi
2. Stabilite qualcosa che vorreste ottenere, creare,
realizzare: può essere un lavoro, un cambiamento
interiore, una salute migliore, un miglioramento
estetico. Per iniziare scegliete un obiettivo in cui vi
sia facile credere.
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3. Create un'immagine mentale, pensare al tempo
presente, come se già esistesse, nell'esatto modo in cui
lo volete. Raffigurate voi stessi nella precisa
situazione che desiderate. L'immagine mentale
arricchitela di particolari emozioni, rendetela quanto
più reale possibile.
4. Dare energia positiva all'obiettivo, fate a voi
stessi affermazioni positive dicendovi che il vostro
obiettivo esiste. Questo serve perché affermare una cosa
vuol dire sospendere almeno per il momento ogni dubbio o
sfiducia che possiate avere.
5. Create dentro di voi il sentimento che ciò che
desiderate è reale e può essere realizzato: basta
volerlo.
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6. Il desiderio o la condizione da realizzare potete
richiamarli anche in momenti della giornata, questo fa
sì che la condizione diventi parte della vostra vita.
Ricordate che "La fantasia è il vostro potere" e
osservate i risultati che incomincerete a vedere.
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Abbiate fiducia.
Per la nostra mente inconscia la realtà immaginata è
come quella vissuta, in quanto in parte vengono
utilizzate le stesse connessioni nervose.
Questo esercizio ripetuto incomincerà allora a creare
una "matrice" mentale che vi porterà a raggiungere i
risultati desiderati nella vostra vita.
Continueremo questo discorso nelle prossime lettere.
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E ancora:
OMAGGIO CON QUESTA LETTERA:
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Se state leggendo questo volumetto significa che
immaginate di poter imparare ancora qualcosa per
cambiare in meglio la vostra vita e la vostra
professione.
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Questa guida ha come obiettivo far conoscere un sapere
che potrà accompagnarvi per sempre, un’esperienza
personale per rinforzare il corpo e la mente. Ognuno di
noi merita il meglio; la cosa straordinaria è che
possiamo scegliere tra vivere veramente o semplicemente
esistere lasciandoci portare dagli avvenimenti. Le
discipline presentate qui, sono nate per aiutarvi a
diventare la persona che avreste sempre voluto essere, a
raggiungere i vostri risultati, ed a capire il vostro
voi stessi più profondo!
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“Quello che sono oggi è indice di quello che ho
imparato, non
di quello che è il mio potenziale”
(Virginia Satir )
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Vi è mai capitato di essere sicuri di voi stessi, fino
al punto di essere felice perché vi sentite padroni
della vostra vita ed artefici delle situazioni di
successo che create intorno a voi?
Questo è uno stato di eccellenza, che siete voi stessi a
crearvi, anche se non sapete ancora come.
Quello che è insegnata nella nostra scuola rappresenta
una metodologia per poter scoprire la struttura dietro
quest’esperienza, e poterla ricreare.
E’ possibile creare un’ingegneria degli stati
emozionali, di modo in ogni momento di poter utilizzare
lo stato più opportuno...
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